Salute e malattia
Segni più comuni: vampate, secchezza vaginale, aumento peso, per cambiamenti ormonali. Trattamento: sostituire ormoni assenti con sostituti o usare erbe per ridurre sintomi.
Combinazione estrogeni e progesterone somministrata per sostituire ormoni non più prodotti. Sollievo da certi sintomi. Tre modalità: 1) Solo estrogeni: pillola/cera/cerotto vaginale/orale/cutaneo. 2) Terapia ciclica: pillola/cerotto estrogeni + pillola progesterone giorni specifici mese. 3) Terapia continua: basse dosi entrambi quotidianamente. Metodi noti per ridurre frequenza/gravità vampate e rischio cancro colon, alleviare secchezza vaginale, prevenire osteoporosi. Ma rischi ed effetti collaterali: consiglio medico primario. Può causare fibromi uterini, aumentare coaguli, calcoli cistifellea, ictus, coronaropatie, cancro seno. Aumento peso, gonfiore, mal di testa, dolore/tensione seno, sbalzi umore. Altri fattori: età, condizioni uterine, reazione individuale farmaci ormonali.
Farmaci OTC come progesterone sintetico alleviano vampate. Mantenere attività sessuale e crema vaginale 2 volte/settimana minimizza disagio. Per prevenire osteoporosi e malattie cardiache: OTC + vitamine regolari + calcio.
Prodotti soia per sintomi menopausa. Dieta alta fibra, basso grasso + esercizio regolare contro malattie cardiache. Smetti fumo, alcol, tè, caffè. Mantieni peso sano. Bevi molta acqua: pulisce sistema, previene infezioni urinarie. Metodi non convenzionali popolari: agopuntura, massaggi, aromaterapia, omeopatia.
Erbe/prodotti: tè foglie lampone rosso, olio enotera, ginseng, dong quai e cimicifuga (black cohosh) efficaci per sintomi menopausa. Dong quai: benefici sostituzione estrogeni, bilanciamento ormoni femminili, ferro, vitamina E, funzioni uterine sane. Cimicifuga: aiuta sostituzione estrogeni naturale.
Durante vampate: vestiti a strati leggeri rimovibili, tessuti naturali, bevi bevande fresche, stai al fresco.
Disturbi ginecologici