Salute e malattia
I fibromi uterini, noti anche come fibromiomi, leiomiomi e miomi, sono escrescenze benigne nell'utero che sorgono dalla sovrapproduzione di una singola cellula che si sviluppa dal tessuto liscio dell'utero. Ci sono miriadi di metodi di trattamento, sebbene i fibromi tipicamente non causino problemi seri e richiedano nulla più di un occhio attento per monitorarne la crescita. Seguire una certa dieta può diminuire il rischio di fibromi.
Quando i fibromi uterini sono sintomatici, spesso si presentano con minzione frequente, dolore al bacino, schiena o gambe, stitichezza e ciclo mestruale prolungato o abbondante. I sintomi sono spesso dipendenti dalla posizione dei fibromi. Se crescono nella cavità interna dell'utero, sono chiamati fibromi sottomucosi, con sintomo primario il sanguinamento mestruale abbondante. Se si estendono fuori dall'utero, sono chiamati fibromi sottosierosi, con il sintomo primario i problemi urinari.
La causa diretta dei fibromi è sconosciuta, sebbene ci siano diverse teorie su cosa possa aiutare il loro sviluppo. Queste includono anomalie genetiche, squilibri chimici e, centrale per la nozione di una dieta per fibromi, l'eccessiva produzione di estrogeni.
Ci sono un numero di modi per trattare i fibromi uterini, inclusi farmaci, un'isterectomia (rimozione dell'utero) e una miomectomia (rimozione dei fibromi). Ci sono, tuttavia, un numero di trattamenti alternativi apparentemente efficaci, come erbe, riduzione dello stress e una dieta speciale. Mentre questi possono funzionare per alcune persone, l'evidenza scientifica che ne supporta l'efficacia è quasi inesistente. Come tale, consulta il tuo medico prima di iniziare qualsiasi trattamento alternativo e per discutere tutte le possibili opzioni di trattamento.
Data che la causa dei fibromi uterini è relativamente sconosciuta, l'efficacia di qualsiasi tipo di dieta speciale è oggetto di dibattito. Prendendo in considerazione la varietà di possibili cause, specialmente il ruolo che gli estrogeni potrebbero giocare, certi cibi e restrizioni dietetiche possono concepiremente aiutare a ridurre il rischio per chi è affetto da fibromi uterini.
Una dieta ricca di cereali integrali è suggerita, in quanto contengono lignani, che sono considerati anti-estrogenici. Cibi comuni ricchi di lignani includono semi di lino, segale e grano saraceno, tra gli altri.
Inoltre, una dieta ricca di fibre può essere efficace nell'aiutare a rimuovere quantità eccessive di estrogeni dal corpo. Come tale, una dieta ricca di fibre (almeno 28 grammi al giorno), che può includere noci, semi, frutta, verdura e cereali è raccomandata. Al contrario, cibi poveri di fibre, come carni rosse, cibi fritti, zucchero, caffeina e alcol dovrebbero essere evitati. Questi cibi possono causare al fegato di lavorare troppo duramente a causa dello stress aggiunto, il che può far soffrire i suoi altri doveri, come la scomposizione degli estrogeni.
Le donne che presentano un eccesso di estrogeni dovrebbero considerare la possibilità di diminuire il loro consumo di soia. Gli isoflavoni nella soia come genisteina e daidzeina sono forti reagenti estrogenici e possono aumentare, diminuire e mediare i livelli di estrogeni. Come tale, una dieta ricca di soia non è tipicamente raccomandata in quelli con un alto rischio di fibromi uterini a causa del potenziale per aumentati livelli di estrogeni. Integratori di soia o aggiunta di cibi ricchi di soia alla dieta dovrebbero essere discussi con il medico, poiché le persone reagiscono diversamente a loro, specialmente in quelli con altre condizioni estrogeno-recettore positive.
Un numero di integratori può essere utile nella prevenzione e persino nel trattamento dei fibromi uterini. Uno degli integratori raccomandati include i flavonoidi, in quanto le loro proprietà anti-estrogeniche possono risultare benefiche. Discuti il loro uso con il tuo medico, poiché possono aumentare, piuttosto che diminuire, i livelli di estrogeni.
Inoltre, un numero di erbe come saw palmetto e fiori di achillea, così come Vitamina C, zinco e Vitamina E possono tutti essere considerati per le loro proprietà antiossidanti immunostimolanti. Se i fibromi uterini causano sanguinamento, cibi ricchi di ferro possono aiutare se il sanguinamento causa anemia.
Un fattore provato per aumentare il rischio di fibromi uterini è l'obesità. Il risultato di uno studio pubblicato in un numero del 1991 di Nutrition suggerì che i fibromi uterini che si presentano con sintomi possono essere associati all'obesità.
Questo ha ricevuto ulteriore credito in uno studio pubblicato in un numero del 1998 di Epidemiology, che mostrò evidenze che le donne con indice di massa corporea sopra 30 sperimentarono una probabilità del 23% maggiore di sviluppare fibromi uterini.
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