Gestire il dolore da fibromi uterini: cause, trattamenti e sollievo

Strategie integrate

1. Consulto medico e farmacoterapia. Farmaci che interferiscono con la produzione di estrogeni (es. agonisti GnRH) fanno regredire i fibromi e il dolore. Seguire scrupolosamente le indicazioni; non sospendere né modificare la terapia senza parere medico. Procedure chirurgiche e non chirurgiche comportano rischi variabili.
2. Alimentazione consapevole. Evitare carni e latticini convenzionali (ormoni di sintesi); preferire biologici. Aumentare frutta, verdura, soia: i fitoestrogeni competono con gli estrogeni endogeni sui recettori del tessuto fibromatoso.
3. Esercizio fisico regolare. 30-60 minuti, più volte a settimana. L'attività aerobica abbassa i livelli di estrogeni.
4. Controllo del peso. Il tessuto adiposo produce estrogeni; l'eccesso di grasso = eccesso di estrogeni. Dieta ricca di cereali integrali, frutta, verdura; ridurre grassi saturi (animali) e zuccheri.