Salute e malattia

Come ridurre i periodi mestruali

Un periodo mestruale mensile è un fastidio per molte donne , ma per coloro che hanno sanguinamento eccezionali o crampi , può essere un incubo . Molti medici prescrivono un tipo di progesterone trovato pillola anticoncezionale o impiantare un dispositivo - releasing hormone in utero per controllare l'emorragia pesante . Ci sono anche over-the -counter soluzioni se l'emorragia non è pesante . Istruzioni
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Determinare che cosa il vostro flusso mestruale mensile medio è in millilitri attraverso la creazione di un diario mestruale . È possibile calcolare questo determinando quanti impacchi o tamponi si passa attraverso in un periodo medio , ogni pad equivale a 5 ml . Conte pastiglie unsoaked cambiati per ragioni estetiche come pari alla metà di quanto un pad completo .
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Più di 80 ml di liquido perso , o 16 tamponi imbevuti nel corso di un periodo mestruale normale , è considerato sanguinamento estremamente pesante ( menorragia ) . Le donne in media perde 10-35 ml di liquido durante il suo periodo, secondo Dr.Jerilynn C. Prima nell'articolo, " Molto pesante mestruale Flow. " Se si dispone di una luce al flusso medio , ibuprofene potrebbe essere tutto ciò che serve .
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Prendete 200 mg di ibuprofene ogni quattro-sei ore in cui si sta sanguinando pesantemente. Secondo il Dott. Priore , l'assunzione di ibuprofene riduce il sanguinamento mestruale dal 25 al 30 per cento nel corso del periodo e sarà anche ridurre i crampi .
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Se il periodo è ancora molto pesante , si rivolga al medico su una prescrizione per integratori ormonali . Molti tipi di controllo delle nascite contengono una sorta di progesterone , che è un ormone che agisce con gli estrogeni per produrre i vostri periodi mensili . Estrogeni è responsabile per i flussi più spessi , mentre il progesterone assottiglia il rivestimento uterino , rendendo i vostri periodi più leggero . Il medico potrebbe anche prescrivere acido tranexamico , che , secondo il sito medica patient.co.uk , può ridurre il sanguinamento del 40 per cento al 50 per cento durante il periodo .
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prendere alcuna prescrizione in base al vostro medico di istruzioni . Potreste essere in grado di ridurre i vostri periodi nel corso del tempo attraverso l'esercizio , perdere peso , limitando i cibi grassi in voi dieta ed evitando l'aspirina .