Salute e malattia
Il CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) aiuta chi ha apnea del sonno a dormire bene. L'apnea causa arresti respiratori ripetuti notturni. Il corpo usa l'ossigeno nel sonno per rigenerarsi; se non fluisce bene, insorgono problemi cardiaci. Il CPAP si usa sotto stretta supervisione medica, ma possono sorgere problemi.
La maschera è adattata da un tecnico alla consegna, ma l'ambiente di sonno può far sì che l'aria forzata fuoriesca dalla guarnizione flessibile che la rende ermetica. Il cuscino può spostare la maschera facendo uscire aria: il rumore forte ti sveglia, o la fuga costante secca gli occhi. Soluzione rapida: stringi le cinghie. Attenzione: non troppo, altrimenti lasciano segni profondi che non vanno via al mattino. Se non risolve, la maschera potrebbe essere difettosa o della taglia sbagliata. La soluzione migliore: farla controllare da un tecnico.
Dopo una settimana circa, potresti non sentirti più riposato di prima, o avere dolore al petto al risveglio. Entrambi dipendono dalla pressione del CPAP. Se il sonno non migliora, il medico potrebbe consigliare di modificare la pressione. Se hai dolore al petto, il corpo potrebbe non adattarsi al flusso pressurizzato: serve introdurlo gradualmente. Un tasto sul CPAP (pressure ramp) permette pressione ridotta all'addormentamento e aumento graduale al valore prescritto. La rampa dovrebbe ridurre il dolore mattutino.
Dopo una notte con aria forzata nel naso, puoi svegliarti con bocca asciutta (cotton mouth) e sapore acre. Due soluzioni: (1) Chiedi al fornitore CPAP di aggiungere un umidificatore per apportare umidità. (2) Tieni una bottiglia d'acqua sul comodino per bere al risveglio. Preferenza personale: alcuni trovano fastidioso dormire con umidificatore e non vogliono la manutenzione (pulizia, cambio acqua).
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