Capire i farmaci per il sonno: tipi e opzioni

Tutti lottano col sonno prima o poi: difficoltà ad addormentarsi, mantenere il sonno, sindrome delle gambe senza riposo. Esiste un farmaco per ogni esigenza.

Farmaci da banco (OTC)

Integratori naturali e farmaci come Unisom. Naturali: melatonina, camomilla, valeriana (azione sedativa lieve). Farmaci OTC: antistaminici come principio attivo. Sicuri senza ricetta, ma leggi etichetta, attenzione a interazioni, consulta il medico se li usi > pochi giorni.

Rozerem (ramelteon)

Mima l'azione della melatonina sul ritmo circadiano. Per insonnia da inizio sonno (difficoltà ad addormentarsi). Solo su ricetta, FDA 2005, non crea dipendenza. Non associad ad altri ipnotici/sedativi. Effetti collaterali: sonnolenza diurna, depressione, sonnambulismo. Se compaiono, contatta subito il medico.

Benzodiazepine

Deprimono il SNC → rilassano e favoriscono sonno. Halcion, Xanax, Klonopin. Usate da anni per insonnia (lunga durata), ma non prima scelta: creano dipendenza e assuefazione. Effetti: sonnolenza, depressione, pensieri suicidi, sonnambulismo. Segnala al medico.

Ipnotici non-benzodiazepinici (Z-drugs)

Lunesta, Ambien, Sonata. Simili alle benzodiazepine (deprimono SNC) ma ad azione breve. Possono creare dipendenza; effetti: sonnolenza diurna, depressione, ansia, pensieri suicidi, perdita memoria a breve termine (spesso regrediscono col trattamento). Anche qui: sonnolenza diurna, depressione, sonnambulismo.

Oppiacei

Ossicodone ecc. Usati per sonnambulismo o gambe senza riposo. Non progettati per il sonno, ultima spiaggia per alto rischio dipendenza. Prendi esattamente come prescritto.

Altri farmaci

Anti-narcolettici, antidepressivi, anticonvulsivanti, anti-parkinsoniani per disturbi specifici: gambe senza riposo, narcolessia, insonnia da depressione/malattia mentale. Se il disturbo va oltre l'insonnia semplice, il medico può prescrivere questi.