Capire le Allucinazioni Oniriche: Cause e Significato

Allucinazioni durante i sogni

Le allucinazioni durante i sogni sembrano spaventose e inspiegabili, ma è normale sperimentarle occasionalmente. Si verificano tipicamente all'inizio del sonno e appena prima di svegliarsi e possono essere provocate da diversi fattori, tra cui stress ed esaurimento.

Tipi di allucinazioni legate al sonno

Allucinazioni ipnagogiche

Le allucinazioni ipnagogiche avvengono tipicamente proprio mentre ci si addormenta, e sono tipicamente accompagnate da sensazioni uditive, visive o tattili. Il sognatore spesso sente voci, immagina che qualcuno lo tocchi, o crede di vedere qualcun altro nella stanza. Queste allucinazioni spesso causano risvegli improvvisi e sono talvolta accompagnate da paralisi del sonno, che rende il dormiente appena sveglio fisicamente immobile, pur essendo completamente cosciente. Mancanza di respiro e tensione muscolare sono anche sintomi della paralisi del sonno.

Allucinazioni ipnopompiche

Queste sono allucinazioni quando stai appena uscendo dal sonno. Una sensazione di caduta e percepire una presenza nella stanza sono esperienze ipnopompiche comuni. La paralisi del sonno avviene più comunemente con allucinazioni ipnopompiche che con quelle ipnagogiche. Non sorprende che queste allucinazioni siano spesso spaventose poiché, a differenza degli incubi, continuano a sembrare reali al sognatore dopo che è completamente sveglio. È per questo che nel medioevo si credeva di essere stati visitati da demoni.

Cause

Insonnia, stress, ansia, interruzione dei normali schemi di sonno, alcol e farmaci su prescrizione sono cause riconosciute di allucinazioni legate al sonno. Abuso di droghe, narcolessia e problemi di salute mentale possono anche innescare episodi ipnagogici e ipnopompici.

Trattamento

La maggior parte delle persone sperimenta allucinazioni legate al sonno in qualche momento della vita e, se avvengono infrequentemente, di solito non sono motivo di preoccupazione. Un medico o specialista del sonno dovrebbe essere consultato se le allucinazioni avvengono regolarmente. Ai pazienti può essere chiesto di partecipare a uno studio del sonno notturno, per permettere agli specialisti di diagnosticare l'attività cerebrale durante il sonno. I medici vogliono solitamente escludere la narcolessia e possono alterare farmaci o dosaggi se contribuiscono alle allucinazioni. Una routine di sonno regolare e astenersi dall'alcol prima di dormire è a volte tutto ciò che serve per risolvere il problema.