Melone amaro (Bitter Melon): potenziare l'immunità in modo naturale
Il melone amaro (Karela)
Ortaggio unico, comune in Asia e Caraibi, raro negli USA. Aspetto: cetriolo verrucoso. Tra i vegetali più amari, ma con benefici per il sistema immunitario. Naturopati lo usano per: HIV/AIDS, diabete, virus, raffreddori, infezioni, tumori, colesterolo alto, psoriasi, colera, disturbi oculari.
Forme disponibili
- Tè di melone amaro
- Foglie della pianta
- Integratori (capsule/compresse)
- Frutti interi
- Estratto liquido
5 modi per assumerlo
- Tè: foglie per tisana medicinale. Frutto/semi usabili ma meno reperibili in zone non tropicali.
- Integratori: pillole/capsule, dosaggio 1-3/die.
- Frutto fresco: polpa per migliorare l'immunità. In zone non tropicali: negozi asiatici.
- Succo: se l'amaro è eccessivo, frutto/foglie centrifugati. Per ridurre amarezza: ammollo 30 min in acqua salata prima della centrifugazione.
- Tintura/estratto liquido: in erboristeria. 1 contagocce in acqua/succo, fino a 3 volte/die.