Aromaterapia per Stimolare il Metabolismo e Gestire il Peso

L'aromaterapia è l'arte di usare fragranze per cambiare l'umore o migliorare la salute. Ad esempio, annusare olio essenziale di lavanda pura vi farà sentire calmi in pochi istanti. Potete anche usare l'aromaterapia per aumentare il metabolismo e aiutarvi a perdere peso.

Storia

Gli oli essenziali, puri oli estratti dalle piante, sono stati usati per migliaia di anni, principalmente per guarire. Nel 1928, il chimico francese René-Maurice Gattefossé coniò il termine "aromaterapia", ed oggi è ampiamente usata nel mondo.

Parere Esperto

Secondo il chirurgo cardiovascolare e autore Mehmet Oz, anche solo il profumo dell'olio di pompelmo può ridurre il peso corporeo e l'appetito. Oz dice che la causa non è chiara, "Ma potrebbe funzionare attraverso gli effetti dell'olio di pompelmo sugli enzimi epatici".

Caratteristiche

Oli essenziali che aumentano il metabolismo e promuovono la perdita di peso: finocchio, geranio, pompelmo e calamo.

Funzionamento

Ci sono vari modi per usare l'aromaterapia, ma quando usate uno degli oli essenziali che aumentano il metabolismo, mettete una o due gocce su un fazzoletto o batuffolo di cotone e inalate.

Avvertenze

Usate cautela con l'olio essenziale di calamo, poiché è tossico e narcotico e non deve essere usato in gravidanza. Il Dr. Andrew Weil, esperto di medicina integrativa, afferma che sebbene l'aromaterapia sia sicura, "l'uso improprio degli oli essenziali può causare ustioni, reazioni allergiche, cefalea e nausea, e alcuni sono tossici se ingeriti".