Salute e malattia
Se i tuoi occhiali nuovi sono accompagnati da mal di testa, è spesso un segno di affaticamento muscolare oculare, montature mal calzanti o una prescrizione inaccurata.
Potresti aver saputo per mesi che avevi bisogno di una nuova prescrizione, o potresti aver scoperto la necessità solo dopo un recente esame oculare. In ogni caso, può essere sorprendente quando le tue lenti attese con ansia sembrano offuscate, causano vertigini o scatenano un mal di testa.
Prima di tornare al tuo vecchio paio, comprendi le cause comuni e i passaggi che puoi intraprendere per alleviare il disagio.
Ci sono diverse ragioni per cui i nuovi occhiali potrebbero portare a mal di testa:
Ogni occhio è controllato da sei muscoli. Quando passi a una prescrizione diversa, quei muscoli devono adattarsi a una nuova distanza focale. Lo sforzo extra può produrre affaticamento muscolare oculare e mal di testa, specialmente se questo è il tuo primo paio di occhiali o se il cambiamento di prescrizione è sostanziale.
Adattarsi a bifocali, trifocali o lenti progressive può essere sfidante la prima volta che le indossi.
Per ottenere la correzione prevista, devi guardare attraverso la parte appropriata della lente: la porzione inferiore per la lettura, la superiore per la distanza. Durante il periodo di adattamento, mal di testa, vertigini o persino nausea sono comuni.
Nuove montature che stringono troppo sul naso o premono contro le orecchie possono creare punti di pressione che portano a mal di testa. Un ottico professionista dovrebbe regolare la montatura per adattarla alle tue dimensioni facciali e assicurare che i centri ottici siano allineati con le tue pupille.
Se noti segni di pizzicamento o disagio persistente, torna in negozio per una rapida regolazione; la maggior parte dei problemi si risolve in pochi minuti.
Anche con un esame accurato, l'errore umano può verificarsi. Una misurazione inaccurata della distanza interpupillare (IPD) o una prescrizione troppo forte o troppo debole costringe gli occhi a lavorare di più, risultando in affaticamento e dolore.
Nella maggior parte dei casi, i mal di testa legati alla prescrizione si attenuano dopo alcuni giorni di uso. Se persistono, programma un esame oculare di follow-up per verificare i numeri.
Tornare indietro prolunga solo il periodo di adattamento. Indossa i tuoi nuovi occhiali quanto indossavi il paio precedente per dare ai tuoi occhi la possibilità di adattarsi.
I muscoli oculari hanno bisogno di riposo come qualsiasi altro muscolo. Ogni 20-30 minuti, guarda lontano dallo schermo, chiudi gli occhi o siediti in una stanza poco illuminata per circa 15 minuti. Un impacco fresco può anche lenire la tensione.
Se passi lunghe ore al computer, il riverbero può esacerbare l'affaticamento visivo. Un rivestimento AR di alta qualità riduce i riflessi, aiutando gli occhi a rilassarsi mentre ti adatti alla nuova prescrizione.
Aste strette, un ponte che pizzica o lenti disallineate possono tutti causare disagio. Fai regolare le montature da un ottico qualificato finché non stanno comodamente senza pressione.
Paracetamolo o ibuprofene possono fornire sollievo temporaneo mentre i tuoi occhi si adattano. Usali come indicato e consulta un farmacista se hai preoccupazioni di salute.
La maggior parte dei mal di testa da adattamento scompare entro pochi giorni. Se provi ancora dolore, vertigini o nausea dopo una settimana, contatta il tuo optometrista. Un re-esame può confermare se la prescrizione, la IPD o la calzata della montatura necessitano correzione.
Per individui soggetti a emicrania, chiedi informazioni su lenti colorate che filtrano lunghezze d'onda note per innescare attacchi, come quelle emesse dall'illuminazione fluorescente.
In sintesi, i mal di testa dai nuovi occhiali sono comuni ma solitamente temporanei. Una corretta calzata della montatura, un uso graduale e le giuste opzioni di lenti possono facilitare la transizione. Se i sintomi persistono, la valutazione professionale è la strada più sicura.
Disturbi oculari e visivi