Salute e malattia
Circa 40 milioni di americani hanno cataratta: opacizzazione/offuscamento della vista. Causata da accumulo di proteine sul cristallino. L'accumulo è la cataratta e rende difficile vedere. Molti ricorrono alla chirurgia, ma esistono modi naturali per trattarla.
Limitare lo zucchero nella dieta. Studi mostrano che glicemia alta può innescare cataratta: ridurre bibite, caramelle, succhi di frutta, carboidrati raffinati.
Mangiare cibi ricchi di antiossidanti (verdure, frutta) per trattare la cataratta naturalmente. Combattono i radicali liberi e depurano l'organismo dalle tossine.
Bere molta acqua; aiuta a pulire l'organismo. Se bevuta distribuita durante il giorno, ancora meglio. Grandi quantità in una volta non danno tempo ai reni di eliminare le tossine per sovraccarico.
Assumere integratori, soprattutto Vitamina C. Ricerche mostrano che questa vitamina manca quando si forma la cataratta, quindi mantenetene livelli sani. Altri integratori utili: Vitamina B2, B6, selenio, zinco, quercetina, glutatione.
Proteggere gli occhi con occhiali da sole UVB. La luce solare danneggia gli occhi.
Evitare contatto ravvicinato con forni a microonde. Esperti ritengono che radiazioni perdute dal microonde possano causare cataratta.
Smettere di fumare, se non l'avete già fatto. Il fumo introduce radicali liberi direttamente nell'organismo, e tutto quanto sopra non basta a contrastarlo. Aumenta enormemente il rischio di cataratta.
Disturbi oculari e visivi