Salute e malattia
Può essere molto frustrante sedersi a una bella cena e tirare fuori il menu solo per accorgersi che la pagina è sfocata. La stampa sembra minuscola e confusa. Frustrantemente, a meno che tu non possa sforzare gli occhi per distinguere un piatto o due, dovrai fare affidamento su un compagno per leggere il menu. Ci sono alcuni indicatori per capire se hai bisogno di occhiali da lettura.
Capire che la presbiopia (incapacità di mettere a fuoco oggetti vicini) è parte del naturale invecchiamento. Tipicamente colpisce over 40. Se sei nei 40 o oltre, potresti avere presbiopia. Non c'è da vergognarsi, ma richiede adattamento.
Pensa a come leggi un libro. Lo tieni alla normale distanza di 25-30 cm, o hai allungato le braccia a 45-50 cm? Un classico segnale di chi serve occhiali da lettura è l'aspetto a braccia tese. Tipicamente chi non legge a distanza normale avvicina la pagina al viso per metterla a fuoco. Chi ha presbiopia deve fare l'opposto, perché i muscoli oculari hanno indebolito la capacità di messa a fuoco.
Chiediti se i tuoi occhi sembrano stanchi sempre e se hai mal di testa. I mal di testa possono avere molte cause, ma se associati ad affaticamento visivo potrebbero essere da visione che peggiora. Fai una pausa da lettura o computer e vedi se occhi e mal di testa migliorano.
Nota se fai fatica a prendere il cibo dal piatto senza versare un po' sempre. Se fai lavori di precisione come cucito o disegno, un segnale sicuro è quando non vedi più i dettagli.
Controlla con il tuo optometrista se pensa che servano occhiali da lettura. Farà test indolori che mostreranno esattamente la tua vista rispetto al normale. Potresti usare semplici occhiali da farmacia, o servire occhiali su prescrizione. In ogni caso, la vita sembrerà più facile e avrai meno affaticamento da sforzo visivo.
Disturbi oculari e visivi