Ridurre le Borse Sotto gli Occhi: Cause e Soluzioni

Riposo

La pelle intorno agli occhi è molto sottile, ed è facile che questa pelle diventi irritata e infiammata a causa di condizioni come problemi tiroidei, allergie, mancanza di sonno e cattiva nutrizione. Gli occhi gonfi possono anche essere genetici - se hai occhi gonfi con cerchi pesanti sotto di loro, qualcun altro nella tua famiglia probabilmente li aveva anche. Più invecchi, più pronunciate diventano le borse sotto gli occhi, ma ci sono alcune cose semplici che puoi fare per aiutare ad alleviare la gonfiezza.

Impacchi per gli occhi

Dormi a sufficienza ogni notte. La mancanza di sonno può causare occhi gonfi e gonfi. Questo è il risultato di occhi stanchi. Non stare sveglio fino a tardi a guardare lo schermo del computer o TV; invece, vai a letto presto. Se indossi occhiali o lenti a contatto, indossali sempre quando dovresti. Non indossare i tuoi occhiali come prescritto può affaticare molto gli occhi. Gli occhiali riposeranno gli occhi e li aiuteranno a non affaticarsi.

Acqua

Impacchi di ghiaccio applicati agli occhi possono aiutare a lenire gli occhi stanchi e ridurre il gonfiore. Fette di cetriolo posizionate sugli occhi per 20 minuti alla volta aiuteranno ad alleviare il gonfiore. Le bustine di tè sono un altro rimedio efficace. Dopo aver bollito le tue bustine di tè per fare il tè, mettile da parte e lascia che si raffreddino. Metti le bustine di tè sugli occhi per circa 20 minuti. Gli antiossidanti nel tè ridurranno il gonfiore e la gonfiezza.

Dieta

Quando il tuo corpo diventa disidratato, la reazione naturale è che si gonfi perché sta trattenendo acqua. Bevi molta acqua e rimani idratato. Questo in realtà permette al tuo corpo di eliminare le tossine e rimpolpare la pelle. Rimanere idratati aiuta a evitare la disidratazione. Generalmente, dovresti bere tra otto e dieci bicchieri d'acqua al giorno.

La cattiva nutrizione può causare il gonfiore del corpo - e degli occhi. Elimina la caffeina, che può causare ritenzione di liquidi nel corpo. Mangia molta frutta e verdura, che abbassa il grasso corporeo e riduce il gonfiore. La tua dieta si vedrà sul tuo corpo, quindi cerca di mangiare molta fibra e stai lontano da cibi processati e fast food che possono aggravare l'equilibrio all'interno del sistema e causare gonfiore.