Degenerazione maculare: cause, sintomi e gestione

La degenerazione maculare è una condizione in cui la macula, situata nei centri delle retine, inizia a deteriorarsi. I due tipi di degenerazione maculare sono "umida" e "secca", con la categoria "umida" che è la più seria. Cause comuni di degenerazione maculare includono età, problemi circolatori, aterosclerosi, troppa esposizione a campi elettromagnetici e cattiva nutrizione. I sintomi possono essere sperimentati gradualmente o arrivare all'improvviso. Se vuoi trovare modi per prevenire o invertire la degenerazione maculare, considera di provare questi rimedi e trattamenti.

Istruzioni

1. Prendi 500 mg di taurina al giorno per aiutare a proteggere le tue retine. È un aminoacido che aiuta a rigenerare cellule e tessuti dell'occhio e a mantenere la salute generale degli occhi. Anche se non ci sono interazioni farmacologiche note o effetti collaterali, consulta il tuo medico prima di prendere taurina se stai assumendo farmaci su prescrizione, sei in trattamento per una condizione medica grave, o sei in gravidanza o allatti. Gli integratori di taurina si trovano nei negozi di alimenti naturali.

2. Aumenta il flusso sanguigno alle retine assumendo estratto standardizzato di ginkgo biloba. Il ginkgo biloba deriva da un albero trovato in parti d'Europa, Asia e Nord America. La tua visione può essere migliorata integrando con 80 mg di ginkgo biloba due volte al giorno. Lo trovi in qualsiasi negozio di alimenti naturali. Non usare ginkgo biloba se stai assumendo fluidificanti del sangue su prescrizione, inibitori MAO, anticonvulsivanti, diuretici, trazodone, tiazidi, ciclosporina, papaverina o FANS, poiché potrebbero esserci interazioni pericolose.

3. Mangia verdure a foglia verde. Contengono zeaxantina e luteina, due composti altamente benefici per la salute degli occhi. Inizia a mangiare più bietole, cavolo riccio, cime di rapa, senape e spinaci regolarmente.

4. Assicurati di consumare più frutta ricca di beta-carotene per aiutare a rafforzare i tuoi occhi. Queste includono ciliegie, nettarine, pesche, mele, mirtilli rossi, mirtilli, mango, banane, albicocche, anguria e meloni.

5. Considera di ottenere la stimolazione neuromuscolare a microcorrente, nota anche come terapia a microcorrente. Usa una macchina che emette minuscoli impulsi di corrente elettrica al corpo per aumentare la circolazione e il flusso sanguigno, nonché normalizzare le cellule e diminuire il dolore. Chiedi al tuo oculista se questo tipo di trattamento è disponibile, o consulta un praticante olistico nella tua zona per scoprire se offre terapia a microcorrente. Potresti essere in grado di ottenere la tua macchina per terapia a microcorrente per uso domestico, ma può essere prescritta solo dal tuo medico, oculista o praticante.