Salute e malattia
La cataratta offusca la vista, rendendo difficile vedere. Se l'opacizzazione inizia a ostacolare seriamente la tua vista, potresti aver bisogno di un intervento di cataratta. Il chirurgo rimuoverà il cristallino opacizzato e inserirà un nuovo cristallino artificiale nel tuo occhio, secondo la Mayo Clinic. Poiché l'intervento è solitamente in day-hospital e dura meno di un'ora, il periodo di recupero è molto breve. Dovresti essere in grado di iniziare a camminare il giorno dopo l'intervento.
Prendila con calma il giorno dell'intervento. Sebbene la procedura sia breve, i tuoi occhi possono far male dopo. Invece di andare a camminare subito, passa il resto della giornata rilassandoti per far recuperare i tuoi occhi.
Fai passeggiate facili durante la prima settimana dopo l'intervento. Resta su terreno pianeggiante piuttosto che camminare in salita o discesa. Evita passeggiate faticose e punta invece a una passeggiata nel quartiere.
Inizia a fare escursioni impegnative dopo il periodo di una settimana successivo all'intervento. Ora puoi fare attività fisica intensa e fare escursioni sia in salita che in discesa su pendii ripidi.
Scegli un'area escursionistica con molto da guardare. I tuoi occhi guariranno meglio se puoi fissare oggetti vicini a te, a circa tre metri di distanza, e lontani da dove stai camminando. Un'escursione in un'area boschiva soddisfa bene queste condizioni.
Fai escursioni regolari più volte a settimana per migliorare la tua vista attraverso il processo di guarigione. Non solo le escursioni aiutano la tua vista, ma migliorano anche la tua salute generale.
Disturbi oculari e visivi