Approcci Naturali per Malattie Oculari Degenerative (Focus AMD)

Principio: Complementare, Non Sostituire

Terapie naturali = adiuvanti a trattamenti standard (anti-VEGF, laser, chirurgia). Mai alternative esclusive. Consultate sempre oculista prima (interazioni farmaci, controindicazioni).

Fitoterapia (Evidenze Preliminari)

• Ginkgo biloba: 160-240 mg/die (estratto standardizzato EGb 761). Migliora microcircolazione, antiossidante.
• Mirtillo nero (Bilberry/Vaccinium myrtillus): 120-240 mg 2v/die (antocianosidi 25%). Antiossidante, rinforza capillari.
• Semi d'uva (Grape seed extract): 50-150 mg/die (proantocianidine OPC). Potente antiossidante.

Nutrienti Chiave per Occhio (Dieta + Integrazione)

• Vitamina C, Vitamina E, Zinco, Luteina, Zeaxantina.
• Alimenti: agrumi, frutti rossi, verdure a foglia scura, uova, noci, semi, pesce grasso.
• Integratore combinato: Ocuvite PreserVision (AREDS2 formula) - validato NEI.

Stile Vita Protettivo

• NON FUMARE (rischio #1 AMD).
• Ridurre grassi saturi (proteine animali).
• Occhiali da sole UV400 (protezione luce blu/UV).
• Controllo glicemia, pressione, colesterolo.
• Esercizio aerobico regolare (migliora perfusione coroideale).

Approccio integrato = migliori outcome a lungo termine.