Ridurre le borse sotto gli occhi causate dalla sinusite: consigli efficaci
Perché le borse persistono con la congestione sinusale
Secondo WebMD, i problemi sinusali colpiscono circa 37 milioni di persone nel mondo. Il gonfiore e il successivo restringimento dei vasi sanguigni nei seni paranasali provocano mal di testa, pressione, prurito agli occhi e gonfiore palpabile sotto gli occhi. Rimedi casalinghi come bustine di tè freddo o fette di cetriolo danno sollievo temporaneo, ma agire sulla causa radice — la congestione sinusale — offre un beneficio duraturo.
Occorrente
- Cuscino extra
- Panno morbido
- Impacco gel per occhi
Istruzioni passo-passo
- Dormire con la testa sollevata. Un cuscino in più alza la testa sopra il livello del cuore, favorendo il drenaggio dei liquidi dai seni e riducendo l'accumulo perioculare (Mayo Clinic).
- Applicare un impacco freddo. Posizionare un panno freddo o un impacco gel sugli occhi chiusi per 10-15 minuti. Il freddo costringe i vasi dilatati, attenuando l'aspetto delle borse scure.
- Fare leggero esercizio al mattino. Corsa o camminata veloce nelle prime ore stimolano la circolazione e il drenaggio linfatico nella zona nasale, prevenendo il gonfiore che causa le borse.
- Smettere di fumare. Il fumo compromette la circolazione, rendendo i vasi meno efficienti e aggravando la congestione sinusale. Eliminare il tabacco migliora la salute vascolare e riduce il gonfiore perioculare.