Stile Vita Post-Gastrectomia: Cambiamenti Dieta e Attività

1. Dieta

• Prime settimane: dieta liquida.
• Transizione graduale a dieta semisolida, poi regolare.
• Evitare cibi difficili da digerire: grassi/fritti, piccanti, acidi, fermentativi, zuccherati, alcol.

2. Attività

• Evitare attività intensa prime settimane.
• Aumentare gradualmente attività.
• Obiettivo 30 minuti esercizio moderato la maggior parte dei giorni.

3. Gestione Peso

• Significativa perdita peso può verificarsi.
• Mantenere peso sano via dieta ed esercizio.

4. Vita Sociale

• Può essere influenzata; evitare certe attività (mangiare fuori, bar).
• Trovare modi per restare socialmente connessi.

5. Salute Emotiva

• Depressione/ansia comuni post-chirurgia.
• Consultare medico o professionista salute mentale se in difficoltà.