Salute e malattia
Molte persone hanno episodi occasionali di emorroidi, vene gonfie e infiammate nel retto. Spesso la causa è una dieta scorretta, ma anche la gravidanza può incidere. La maggior parte guarisce in una settimana, ma ci sono modi per accelerare la guarigione. Cambiamenti dietetici e creme da banco sono utili per emorroidi lievi.
Bere più acqua è uno dei modi più semplici per prevenire le emorroidi. Una causa principale è la stipsi. Lo sforzo durante l'evacuazione o feci dure e secche provocano emorroidi. Con più acqua nell'intestino, le feci hanno consistenza normale e vengono eliminate più facilmente.
Aggiungere fibre alla dieta aiuta a eliminare o prevenire le emorroidi. Anche la diarrea le causa: troppe feci liquide pressionano le vene rettali. Più frutta e verdura aggiungono volume alle feci bloccando la diarrea. Alternative: integratori di fibre.
Qualsiasi attività fisica aiuta a tenere lontane le emorroidi. Stare seduti o in piedi a lungo le favorisce. L'esercizio muove tutti i muscoli, inclusi quelli intestinali necessari per espellere i rifiuti.
Per emorroidi lievi o piccole, un bagno caldo dà sollievo. L'acqua calda restringe le vene gonfie riducendo le emorroidi. Anche i detergenti colonici erboristici sono efficaci: eliminano i rifiuti accumulati e regolano l'evacuazione. Con feci che escono più facilmente, c'è meno pressione sulle vene rettali fragili, favorendo la guarigione.
Esistono molti farmaci da banco per le emorroidi. La maggior parte sono creme o unguenti (es. Preparation H) con cortisone o steroidi, ad azione antinfiammatoria per ridurre infiammazione e gonfiore. Segui sempre le istruzioni.
Salute dell'apparato digerente