Dieta per la Malattia di Crohn: Cibi per Gestire Sintomi e Riacutizzazioni

Che siate appena diagnosticati con la malattia di Crohn o la gestiate da tempo, avrete scoperto i benefici del supporto alla salute attraverso la dieta. Esistono modi per garantire il massimo supporto nutritivo riducendo il carico sul sistema digerente. Provate questi consigli utili per gestire la vostra salute.

Cibi durante le Riacutizzazioni

• Durante una riacutizzazione, il tratto digerente risponde meglio a cibi con meno fibre. Cibi da includere: riso, cracker, cereali per bambini, farina d'avena, patate cotte senza buccia, sedano, patate dolci, zucca, melanzane e altre verdure cotte delicate, succo di mela, succo d'uva o altri succhi di frutta (eccetto prugna), frutta cotta non zuccherata, meloni freschi e papaya (inclusi i semi).

  Cibi da evitare: broccoli, cavoli, cavolo riccio o altre crucifere, fagioli (di qualsiasi tipo), lenticchie, cereali integrali e semi. Frutta e verdura crude vanno evitate durante la riacutizzazione, eccetto piccole porzioni di banana o mela. Altri cibi da evitare: latticini, cibi fritti, cibi processati e carboidrati raffinati.

Altre Considerazioni

• Bevete il vostro fabbisogno giornaliero di acqua. Mantenersi idratati previene la stipsi. Chiedete al medico integratori vitaminici e minerali, spesso necessari per chi ha la malattia di Crohn. Mangiate circa sei piccoli pasti al giorno per supportare il tratto digerente.

  L'Aloe Vera è raccomandata per la malattia di Crohn. Aiuta ad ammorbidire le feci e la guarigione digestiva. Inoltre, integratori di papaya possono assistere una migliore digestione.