Salute e malattia
Gli antibiotici causano frequentemente diarrea — tre o più movimenti intestinali al giorno con feci liquide e acquose — perché uccidono tutti i batteri nel tuo corpo, inclusi alcuni dei batteri utili nel tuo tratto digestivo. Quando pensi ai trattamenti per la diarrea associata agli antibiotici, considera trattamenti che aiutino a ripristinare l'equilibrio dei batteri buoni nel tuo sistema digestivo così come modi per mantenere il tuo corpo idratato. Scegliere certi cibi è anche una considerazione chiave.
Una delle considerazioni più importanti quando si tratta la diarrea associata agli antibiotici è mantenere il corpo idratato. La diarrea svuota il tuo sistema di acqua e minerali importanti. Per mantenerti idratato e ripristinare gli elettroliti e i minerali che il tuo corpo potrebbe aver perso, bevi molti liquidi chiari a temperatura ambiente. Bevande sportive, brodo chiaro e bevande a basso contenuto di zucchero che contengono anche sodio o potassio sono buone opzioni. In un pizzico, bevi 1 litro di succo di mela con 1 cucchiaino di sale da tavola aggiunto per aiutare a mantenere l'equilibrio e l'idratazione. Evita bevande che contengono caffeina, alcol o molto zucchero. Questi tipi di bevande attireranno fluido fuori dal tuo corpo e peggioreranno la tua diarrea.
Un'altra considerazione per curare la diarrea è la tua dieta. Anche se gli antibiotici possono aver causato la diarrea, scegliere cibi piccanti, grassi o difficili da digerire peggiorerà i sintomi. Finché non puoi ripristinare i batteri buoni nel tuo sistema, scegli cibi blandi come banane, riso o patate al forno semplici. Evita cibi grassi o unti il più possibile.
Un'altra considerazione importante quando si pensa a modi per curare la diarrea associata agli antibiotici è il ripristino dei batteri buoni nel tratto digestivo. Poiché gli antibiotici uccidono tutti i batteri nel tuo sistema, il tuo corpo avrà difficoltà a digerire il cibo, causando diarrea. Ripristinare i batteri buoni aiuterà ad alleviare la diarrea.
Ripopolare il tuo tratto digestivo con batteri buoni è semplice come mangiare yogurt — specialmente yogurt contenente ceppi dei batteri lactobacillus o bifidobacterium. Due o tre porzioni al giorno di yogurt aiuteranno a ripristinare i batteri buoni nel tuo sistema digestivo e fermare la diarrea. Bevande probiotiche come il kefir che contengono questi ceppi di batteri sono anche buone scelte. I negozi di alimenti naturali o health food store venderanno anche forme in compresse di questi batteri, solitamente nella sezione salute digestiva, per aiutare a ripopolare i batteri buoni.
Salute dell'apparato digerente