Mele per GERD: rimedio naturale contro bruciore e reflusso acido

La MRGE (GERD) affligge molti: bruciore cronico, indigestione, reflusso acido doloroso. Trattabile naturalmente e farmacologicamente. Un rimedio naturale popolare: le mele.

Occorrente

• Mele
• Aceto di mele

Protocollo

1. Scegli mele giuste: biologiche, mature, naturali. Qualsiasi mela aiuta, ma queste sono ottimali.
2. Almeno 2 mele/giorno: una al mattino, una dopo cena come dessert sano. Controllano l'acidità gastrica.
3. Bruciore notturno? Mangia una mela prima di dormire. Anche se mangiare tardi peggiora GERD, le proprietà antiacide naturali della mela non disturbano e prevengono sintomi notturni.
4. Porta fette mela con te: in sacchetto, da mangiare all'insorgere di sintomi. Taglia mela fresca al mattino.
5. Aceto di mele: 2-3 cucchiaini 3 volte/dì. Combatte potentemente i sintomi. Puoi continuare a mangiare mele, ma potrebbe non servire.

Nota: Rimedio complementare, non sostitutivo di terapia medica. Consultare il medico per diagnosi e piano terapeutico completo.