Salute e malattia
La maggior parte delle persone emette gas almeno 12 volte al giorno, secondo la Mayo Clinic. L'American Gastroenterological Association (AGA) sottolinea che flatulenza ed eruttazione forniscono sollievo dall'aria che ingoiamo quando mangiamo. Alcuni individui, però, sperimentano quantità eccessive di gas o non ne espellono tutto. I medici della Mayo notano che questo può portare a disagio allo stomaco.
Anche se il gas è comune, la Mayo Clinic nota che non solo può essere imbarazzante, ma può diventare un fastidio e un potenziale problema di salute. Il gas è spesso accompagnato da gonfiore e intenso dolore allo stomaco. Il dolore può essere così forte da scambiarlo per un infarto (dolore lato superiore sinistro), appendicite o calcoli biliari (entrambi, lato destro). Gli esperti della Mayo consigliano di controllare con il medico se si sperimenta gas più del normale, specialmente se accompagnato da segni preoccupanti, come sanguinamento, perdita di peso o febbre.
Il dolore di stomaco non ulceroso è medicalmente definito come dispepsia funzionale. La Mayo Clinic spiega che la dispepsia è un insieme di sintomi, inclusi dolore addominale, gonfiore, eruttazione e nausea che non hanno causa evidente. Questi segni sono spesso scambiati per un'ulcera. La dispepsia è nota come disturbo funzionale per la sua mancanza di spiegazione. La Mayo Clinic sa che consumo eccessivo di alcol o caffeina, fumo e assunzione di certi farmaci antinfiammatori, come l'aspirina, aumentano le probabilità di sperimentare dispepsia.
Le ulcere peptiche che si verificano nello stomaco sono chiamate ulcere gastriche. Il dolore associato proviene da piaghe aperte o lesioni nel rivestimento dello stomaco. La causa numero uno delle ulcere gastriche non è lo stress o la dieta — andando contro le credenze tradizionali. Un fastidioso batterio noto come Helicobacter pylori (H. pylori) è il più spesso responsabile, secondo i medici del University of Maryland Medical Center (UMMC). L'H. pylori indebolisce il rivestimento protettivo dello stomaco, portando a ulcere in alcuni casi. Stile di vita, dieta, fumo e alcol possono contribuire alla formazione di ulcere.
Per le ulcere, gli antibiotici di solito risolvono un'infezione da H. pylori. Per tutti i tipi di problemi legati allo stomaco, inclusi gas eccessivi, i medici di Mayo e AGA suggeriscono di valutare la dieta. Evitare cibi che scatenano il mal di stomaco e l'eccesso di flatus è un inizio. Molte persone hanno problemi con cibi e bevande come broccoli, pesche, prugne, cereali alla crusca, bevande gassate, gelato, cibi fritti, cibi grassi e latticini. I farmaci da banco possono fornire sollievo. Questi includono Beano e Gas-X, consiglia la Mayo.
Oltre a modificare la dieta, cambiate il modo in cui vivete. La Mayo Clinic afferma che il gas, per esempio, può essere ridotto facendo esercizio (il ciclismo è stato provato per aiutare alcuni), riducendo lo stress e smettendo di fumare. La Mayo raccomanda anche di sorseggiare una tazza di tè alla menta per il sollievo. Il mentolo nella menta lenisce il tratto digerente, risultando in sollievo dal gas, ma potenzialmente peggiora bruciore di stomaco e reflusso acido.
Salute dell'apparato digerente