Salute e malattia
L'alitosi è tipicamente segno di igiene dentale carente. Se non ci si lava i denti e non si usa il filo interdentale quotidianamente, i residui di cibo si accumulano su denti, gengive e lingua, causando odore. Può derivare anche da cibi odorosi (aglio, cipolla) che passano nel sangue, nei polmoni e vengono espirati. In altri casi, l'alitosi può essere legata a condizioni mediche: diabete, malattie gengivali, bocca secca, sinusite, reflusso acido cronico.
L'American Dental Association raccomanda di lavarsi i denti almeno due volte al giorno (minimo). Portare uno spazzolino a lavoro/scuola per lavare dopo i pasti. Usare dentifricio al fluoro e spazzolino a setole morbide. Lavare anche la lingua e usare il filo interdentale ogni giorno. Cambiare spazzolino ogni 3-4 mesi.
Tenere traccia di cibi e bevande. Alcuni causano più alitosi. Caffè, birra, vino lasciano residui in bocca che generano cattivo odore. Cambiare dieta può curare l'alitosi.
Eliminare il tabacco aiuta a rimuovere l'alitosi. Sigarette e prodotti del tabacco causano bocca secca, malattie gengivali e lasciano residui maleodoranti.
Andare dal dentista due volte l'anno per pulizia profonda. Il dentista esaminerà bocca e gengive per capire se la causa è medica. Se non è dentale, può rimandare al medico di base.
Come rimedio temporaneo, masticare gomma senza zucchero. Stimola la saliva che combatte la bocca secca. Bocca umida rimuove meglio residui e batteri causa di alitosi.
Il prezzemolo non è solo decorazione. Contiene clorofilla, deodorante naturale. Masticarlo rilascia questo principio in bocca.
Salute dell'apparato digerente