Salute e malattia
La saliva previene carie e malattie gengivali, aiuta digestione e deglutizione. La bocca secca causa afte, alitosi, difficoltà a deglutire e problemi dentali. Si tratta con farmaci e modifiche alimentari.
Bevi acqua, succhi senza zucchero e latte durante il giorno. Il latte aiuta a lubrificare il cibo durante i pasti.
Mastica gomme senza zucchero e mangia caramelle dure senza zucchero.
Aggiungi brodi, salse (no pomodoro), sughi e burro ai cibi.
Usa balsamo o idratante labiale per prevenire ragadi e ferite agli angoli della bocca.
Respira col naso, non con la bocca.
Dormi con umidificatore o vaporizzatore acceso. L'umidità aiuta se respiri a bocca aperta e lenisce la gola.
Evita alcol, caffeina, succhi acidi (pomodoro, pompelmo, arancia). Limita il sale. Non fumare né usare tabacco senza fumo. Evita collutori con alcol o perossido.
Spazzola i denti dopo i pasti con dentifricio al fluoro e spazzolino morbido. Riduce i problemi da xerostomia.
Usa il filo almeno una volta al giorno, idealmente prima di dormire.
Spazzola delicatamente dorso e lati della lingua.
Sciacqua e fai gargarismi con collutorio al fluoro.
Programma visite e pulizie periodiche. Informa il dentista dei farmaci assunti: alcuni causano xerostomia.
Chiedi al dentista o farmacista prodotti da banco (spray, risciacqui, gel idratanti).
Condizioni mediche