Proteggere le Unghie: Prevenire Secchezza e Rotture Invernali

Unghie e stagione fredda

Le unghie crescono meno in inverno e diventano secche, fragili, vulnerabili. Col freddo, ecco come prevenire i danni.

6 regole d'oro

1. Idratare sempre: massaggiare crema su ogni unghia dopo ogni lavaggio mani (unghie piedi dopo doccia).
2. Guanti foderati caldi all'aperto. Le unghie dei piedi sono protette dalle scarpe; le mani no. Guanti rallentano l'essiccazione da freddo/vento.
3. Guanti di gomma per piatti/lavori in acqua prolungati. L'acqua penetra nelle unghie più che nella pelle → rigonfiamento da bagnato + ritiro da asciutto = fragilità.
4. Dieta ricca di proteine: ≥60g proteine/die. Aumentare Biotina e Acido Folico.
5. Idratazione interna: ≥8 bicchieri d'acqua/die.
6. Unghie corte, pulite, asciutte: meno rotture, meno infezioni.