Drenaggio Linfatico Manuale (DLM): Benefici, Trattamento e Come Trovare un Professionista
Cos'è il Drenaggio Linfatico Manuale
Il drenaggio linfatico manuale è un massaggio delicato che migliora la circolazione linfatica attraverso movimenti ampi delle mani. Viene utilizzato per trattare il linfedema e ridurre il gonfiore degli arti. Molti sopravvissuti al cancro che sviluppano linfedema post-radioterapia ne traggono beneficio. La tecnica aiuta anche pazienti con artrite e sindrome del tunnel carpale.
Come accedere al trattamento
- Trovare un professionista certificato: consultare elenchi di massoterapisti o la propria assicurazione. Cercare terapeuti formati nel metodo Vodder, dal nome del medico che ha pionerizzato la linfologia negli anni '30.
- Consultare il medico curante prima di iniziare. Obbligatorio in caso di ipertensione cronica, problemi cardiaci, cellulite o infezioni in atto.
- Imparare l'auto-massaggio tra una seduta e l'altra: strofinare delicatamente i linfonodi di collo, ascelle, inguine e cavità poplitee. Tenere le gambe elevate 15 minuti dopo per favorire il flusso linfatico.
- Concordare il piano terapeutico: da 2-3 sedute settimanali fino a riduzione dell'edema. Per condizioni non edematose (sinusite, bursite), monitorare i sintomi dopo ogni trattamento.
- Conoscere le reazioni corporee: aumento della diuresi nelle ore successive per il passaggio di liquidi dai tessuti ai reni. Bere diversi bicchieri d'acqua per reidratarsi.