Riconoscere la disidratazione: sintomi, rischi e prevenzione
La disidratazione è una condizione seria e potenzialmente letale che si verifica quando non si assume abbastanza acqua. Senza acqua, una persona può morire entro tre giorni.
Segnali da non ignorare
- Sete intensa. Il corpo entra in modalità sopravvivenza. Nella disidratazione lieve si avverte sete estrema e servono più bevute per placarla.
- Occhi secchi e impossibilità di piangere. Specialmente nei bambini, occhi insolitamente secchi e incapacità di lacrimare indicano disidratazione.
- Bocca e lingua secche, saliva densa. Poche ore senza bere causano secchezza orale; nella disidratazione lieve compaiono anche saliva densa.
- Pelle secca, calda, pallida o arrossata, febbre. La mancanza d'acqua rende il corpo secco e caldo; può salire la febbre e la cute appare bianca, pallida o arrossata.
- Disidratazione moderata-grave: urgenza medica. La pressione cala, causando debolezza, vertigini, svenimenti e convulsioni.
- Coinvolgimento cardiaco. Tachicardia o polso debole; se non trattata, può portare a insufficienza cardiaca.