Orticaria da Stress: Cause, Sintomi e Rimedi Naturali

L'orticaria (pomfi eritematosi pruriginosi) deriva da rilascio di istamina da mastociti. Trigger: allergeni, farmaci, infezioni, fisici (freddo, pressione), stress psicologico (via asse HPA-sistema nervoso-mastociti).

Stress come Fattore Scatenante

Lo stress acuto/cronico attiva il rilascio di neuropeptidi (sostanza P, CRH) che degranulano i mastociti cutanei → orticaria.

Sintomi

• Pomfi rossi, pruriginosi, migrani, trasitori (<24h per lesione)
• Sedi tipiche: viso, tronco, braccia
• Angioedema associato: edema profondo palpebre, labbra, lingua (rischio ostruzione vie aeree)

Approccio Dietetico

Dieta a basso contenuto di istamina/liberatori di istamina: evitare latticini fermentati, frutta secca, cioccolato, caffè, insaccati, alcol, pomodoro, agrumi, spinaci, crostacei.

Integratori Utili

• Vitamina C: antistaminico naturale, riduce livelli istamina
• Vitamina B12: favorisce guarigione casi severi
• Quercetina: stabilizzante mastociti (evidenze emergenti)

Tè Verde

3 tazze/die: catechine (EGCG) con effetto antinfiammatorio e stabilizzante mastociti.

Trattamento Farmacologico

Antistaminici H1 di II generazione (cetirizina, loratadina, fexofenadina) prima linea. Omalizumab (anti-IgE) se cronica refrattaria. Cortisonici solo brevi cicli.