Palpitazioni Cardiache: Cause e Cosa Fare

La frequenza cardiaca a riposo è il numero di battiti per minuto. Adulti: 60-100 bpm (media). Atleti: 40-60 bpm. In certe situazioni il cuore batte più forte e veloce: palpitazioni. Ecco le cause principali.

Esercizio Fisico

A riposo il cuore pompa senza sforzo. Durante l'esercizio deve fornire sangue ricco di O₂: lavoro maggiore → palpitazioni. Peggiorano in caldo/umido e ad alta intensità (sprint). Effetto del calore visibile anche in sauna o hot yoga (>38°C).

Caffeina

Usata per chiarezza mentale, metabolismo, energia. Fonti: caffè, tè, cioccolato, bibite, energy drink, integratori dimagranti. Causa palpitazioni. Mescolare con alcol aumenta intensità: rischio ospedalizzazione/morte.

Aritmie

Alterazione del ritmo cardiaco. Sintomo: palpitazioni. Presenti in prolasso mitralico (valvola tra atrio e ventricolo sx non chiude bene). Altri sintomi: dolore toracico, capogiri, dispnea.

Attacchi di Panico

Stress (lavoro, famiglia, divorzio) → attacchi di panico → paura/ansia intensa → frequenza cardiaca elevata → palpitazioni.

Nicotina

Sostanza che crea dipendenza (tabacco: sigarette, sigari, pipa, tabacco da masticare). Uso regolare → enfisema, tumori orofaringei, polmonari. Il fumo inalato/tabacco masticato ruba O₂ all'organismo → palpitazioni.

Effetti Collaterali di Farmaci

Asma: broncocostrizione/infiammazione → tosse, sibilo, dispnea. Inalatori contengono stimolanti (es. beta-agonisti) → palpitazioni. Alcuni sciroppi per la tosse contengono pseudoefedrina → palpitazioni.

Ormoni

Ormoni regolano metabolismo, temperatura, umore, sonno. Variazioni (gravidanza, menopausa, ciclo mestruale, tireopatie) → palpitazioni.