Salute e malattia
L'eccesso di calcio può verificarsi quando si consumano troppi cibi ricchi di calcio o più integratori di calcio del valore giornaliero suggerito. Alcune condizioni mediche possono anche influenzare come il calcio viene assorbito nel corpo; e risultare in ritenzione eccessiva di calcio nel tempo. Ci sono diversi sintomi più identificati con l'eccesso di calcio.
I cibi ricchi di calcio includono latte, formaggio, altri latticini e salmone, così come verdure a foglia verde scura e fagioli secchi. Secondo il sito Health Castle, l'assunzione suggerita di calcio per uomini e donne adulti è 1.000 mg al giorno, con le donne in gravidanza che aderiscono alla stessa indennità. Alle donne in menopausa sono permessi 1.200 mg al giorno. Valori giornalieri oltre questo range dovrebbero essere valutati e approvati da un professionista medico.
I sintomi più comuni associati con l'eccesso di calcio includono: muscoli deboli, stitichezza e gonfiore, calcoli di calcio (che possono formarsi nel tratto urinario), funzione renale indebolita e bassi livelli di ferro (il calcio può prevenire l'assorbimento del ferro nel corpo). Altri sintomi possono verificarsi e dovrebbero essere valutati da un professionista medico.
Le persone con alti livelli di calcio nel sangue devono vedere un medico per i test. Nota come ipercalcemia, l'eccesso di calcio nel sangue è causato quando la ghiandola paratiroide escreta troppi ormoni PTH (paratiroidei) nel corpo. Gli ormoni PTH sono parte di un sistema regolatorio che bilancia e mantiene livelli bilanciati di calcio nel corpo. Quando questo sistema va in overdrive (per qualsiasi numero di ragioni), i livelli di calcio aumentano e altre condizioni, come calcoli renali, possono risultare. Farmaci possono essere prescritti per trattare questo e altri problemi correlati all'ipercalcemia.
L'eccesso di calcio nel corpo può invecchiare la pelle, aumentare l'affaticamento, rallentare la mobilità e portare a depressione. Se queste condizioni si verificano, o gli occhi appaiono offuscati, chi ne soffre dovrebbe smettere di prendere qualsiasi integratore che contenga calcio così come cibi che sono ricchi di calcio. Una volta che i livelli di calcio tornano al livello raccomandato, i prodotti lattiero-caseari possono essere consumati di nuovo.
Le persone con eccesso di calcio nei loro corpi dovrebbero evitare di mangiare salmone, aringa e tonno, perché questi cibi possono essere dannosi per il corpo quando consumati mentre l'eccesso di calcio è nel sangue. Una volta che i livelli di calcio tornano alla normalità, questi cibi possono essere mangiati di nuovo.
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