Capire e trattare i piedi freddi: cause e rimedi

Che sia dovuto a certe condizioni mediche o al clima, i piedi freddi non sono solo dolorosi, ma sono spesso sintomo di una condizione più seria. Continua a leggere per scoprire cosa dovresti sapere su cause e trattamenti dei piedi freddi.

Cause

Il sangue circola in tutto il sistema del corpo, creando sensazioni di calore e regolando la temperatura corporea. Tuttavia, a volte la circolazione del corpo non funziona correttamente e il sangue non raggiunge le estremità come i piedi. Questo causa la sensazione di piedi freddi.

Alcune persone, come quelle con diabete, hanno già una cattiva circolazione, il che significa che sono meno in grado di controllare le sensazioni che colpiscono i piedi. Un'altra causa comune è la malattia vascolare periferica (PVD), che coinvolge i vasi sanguigni che portano il sangue da e verso il cuore. I pazienti con PVD hanno accumulo di placca nelle arterie, che rallenta il flusso sanguigno. Piedi freddi, così come crampi frequenti, gonfiore e dolore, sono tutti sintomi di PVD.

I piedi freddi possono anche essere il risultato di:
• fumo
• obesità
• stile di vita sedentario
• condizioni tiroidee o nervose
• gravidanza
• ipertensione o colesterolo alto

Opzioni di trattamento

Chi soffre frequentemente di piedi freddi dovrebbe prendere provvedimenti per ripristinare la circolazione nel corpo. Oltre ai seguenti passaggi, è importante affrontare la condizione che ha causato i piedi freddi in primo luogo. Ad esempio, chi fuma dovrebbe smettere, e i pazienti ipertesi dovrebbero assumere farmaci per regolare al meglio la pressione sanguigna.

Inoltre, i seguenti fattori dello stile di vita possono aumentare la circolazione e scaldare i piedi:
• esercizio regolare (la maggior parte dei giorni della settimana per 30-60 minuti)
• indossare calze a compressione o collant che stimolano la circolazione anche da seduti
• indossare abbigliamento protettivo che mantenga i piedi caldi
• usare prodotti progettati per promuovere la circolazione, come un cuneo per letto o gambe durante il sonno

Quando cercare aiuto

Poiché i piedi freddi possono essere un segno di una condizione più seria, come la trombosi venosa profonda (un coagulo di sangue nella gamba che può rivelarsi fatale), è importante cercare l'aiuto di un medico per i piedi freddi cronici. Anche se la causa è facilmente affrontabile con un aumento dell'esercizio, un medico può testare la cattiva circolazione e offrire consigli sul ripristino del flusso sanguigno ai piedi.