Salute e malattia
La perimenopausa è il periodo nella vita di una donna in cui il suo corpo si prepara alla menopausa. Può durare dai due agli otto anni e termina un anno dopo l'ultimo ciclo mestruale. Sebbene sia una parte naturale del ciclo riproduttivo, può causare una varietà di sintomi come sanguinamenti abbondanti, cicli irregolari, secchezza vaginale, vampate di calore, aumento di peso, problemi del sonno e depressione. Fortunatamente ci sono molti modi per ottenere sollievo durante la perimenopausa.
Le pillole anticoncezionali possono alleviare molti sintomi della perimenopausa, anche se una donna non ha bisogno di prenderle per prevenire la gravidanza. La Mayo Clinic afferma che le pillole a basso dosaggio sono generalmente usate per il sollievo dalla perimenopausa. Regolano il ciclo mestruale per eliminare le irregolarità, riducono le vampate di calore e alleviano la secchezza vaginale.
Il progestinico regola spesso un ciclo mestruale irregolare. Può anche alleviare i sanguinamenti abbondanti. La Mayo Clinic afferma che può essere somministrato automaticamente attraverso un dispositivo intrauterino che contiene progestinico.
Se il sanguinamento è grave, l'ablazione endometriale può alleviarlo distruggendo il rivestimento uterino. Questo viene fatto da un medico usando calore, laser o energia elettrica. Il flusso mestruale viene ridotto significativamente o interrotto del tutto da questa procedura.
La Mayo Clinic afferma che l'esercizio regolare può alleviare i comuni sintomi della perimenopausa come aumento di peso, difficoltà a dormire e calo dell'umore. Una donna ha bisogno di fare almeno 30 minuti di esercizio al giorno per ottenere il massimo sollievo. Questo può essere fatto attraverso attività fisiche come camminare, andare in bicicletta o nuotare.
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