Salute e malattia
Le labbra screpolate sono antiestetiche, dolorose e spesso difficili da alleviare. Quando le tue labbra sono screpolate, è saggio affrontare il problema sia dall'interno che dall'esterno per garantire un recupero completo e scoraggiare la secchezza e le screpolature dal tornare.
Bevi diversi bicchieri d'acqua ogni poche ore. Mantenere il tuo corpo adeguatamente idratato aiuterà a combattere le labbra secche e screpolate.
Tieni gli umidificatori accesi in casa e in ufficio durante i mesi invernali per combattere l'aria secca e le tue conseguenti labbra secche.
La mancanza di ferro, vitamina B e acidi grassi nel tuo corpo può giocare un ruolo nella screpolatura e desquamazione delle labbra. La vitamina A è anche necessaria per la riparazione della pelle ed è raccomandata per difendersi dalle labbra screpolate.
Assicurati di prendere un integratore multivitaminico/multiminerale ogni giorno per proteggerti dalle carenze interne che potrebbero causare le tue labbra screpolate. Puoi anche incorporare nella tua dieta alimenti ricchi di vitamina B, vitamina A, ferro e acidi grassi.
Alimenti ricchi di vitamina A sono verdure a foglia verde, legumi, cereali integrali, carote e pomodori. Alimenti ricchi di vitamina B sono carne, pane, mais dolce, riso integrale, lievito e bacche.
Il ferro si trova in alimenti come vongole, cozze, gamberi, sardine, tacchino, manzo, ostriche, fegato di maiale, patate al forno, semi di zucca, fagioli in scatola, lenticchie e melassa nera.
Noci, semi di lino e salmone sono eccellenti fonti di acidi grassi Omega-3.
Applica un panno fresco e umido sulle labbra screpolate, e poi applica un balsamo per le labbra con almeno SPF 15 per proteggere le tue labbra da ulteriori danni solari. Riapplica il balsamo ogni 1-2 ore.
Allergie al tuo dentifricio e collutorio potrebbero causare il tuo problema di labbra screpolate. Fissa un appuntamento con il tuo medico di base o allergologo per determinare se questo è il caso.
Esfolia delicatamente le tue labbra con uno spazzolino morbido per rimuovere le cellule morte che porteranno infine a ulteriore desquamazione e secchezza.
Se sbavi durante la notte, proteggi le tue labbra dallo screpolarsi con un unguento all'ossido di zinco. Gli unguenti all'ossido di zinco sono solitamente disponibili in farmacia.
Per alcuni giorni, applica crema di latte o burro chiarificato sulle tue labbra prima di andare a letto per vedere se questo metodo risolve le tue labbra screpolate.
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