Tic motori: cause, sintomi e potenziale supporto nutrizionale

Cosa sono i tic motori

Spasmi rapidi, incontrollabili, che causano movimenti involontari in vari muscoli. Sono continui, a crisi improvvise. Più frequenti nei bambini che negli adulti. Difficili da reprimere: smorfie facciali, movimenti rapidi di braccia/gambe/altre parti, ammiccamento eccessivo. Catalizzatori: stress severo, affaticamento, traumi cranici, farmaci, euforia estrema.

Vitamine e minerali per alleviare i tic

Oltre a farmaci e rimedi erboristici, l'integrazione di olio di pesce, vitamina C, potassio, calcio, magnesio, taurina si è rivelata utile. Consultare il medico prima di iniziare.

• Taurina: dosaggio in base al peso; calma il sistema nervoso → riduce i tic.
• Magnesio: rilassa i muscoli; si ottiene anche da mandorle.
• Potassio: supporta la funzione muscolare.
• Olio di pesce: 1 cucchiaio al giorno (omega-3); anche olio di fegato di merluzzo.
• Vitamina C: antiossidante naturale, rafforza il sistema immunitario, aiuta sui tic.

Introdurre gli integratori gradualmente: uno ogni due settimane fino al dosaggio pieno. Coinvolgere il medico nel monitoraggio degli esami del sangue.

Come i farmaci influenzano i tic

Alcuni farmaci peggiorano i tic: Ritalin, Cylert; droghe ricreative (cocaina); antidepressivi triciclici, oppioidi, antiepilettici, antistaminici.