Fibromialgia e Aceto: Separare Fatti da Finzione

Internet è pieno di rimedi popolari che "curano" ogni tipo di condizione medica. Sfortunatamente, molte di queste affermazioni sono prive di fondamento. Il risultato è che persone con condizioni come la fibromialgia intraprendono percorsi emotivi deludenti, inseguendo la prossima nuova speranza. Inoltre, c'è spreco di denaro su "cure" inefficaci. È per questo che è importante verificare i fatti dietro le storie e considerare i rischi finanziari se la "cura" è inefficace. Nel caso delle cure con aceto per la fibromialgia, c'è poco rischio da entrambe le parti. L'aceto è economico ed è una sostanza alimentare che non causa danni.

La Base dell'Aceto come Cura

L'aceto di mele è la varietà tipicamente prescritta per curare la fibromialgia. Viene usato per i molti oligoelementi che contiene. Questi includono fosforo, cloro, potassio, sodio, magnesio, calcio, zolfo, ferro, fluoro e silicio. Tutti questi sono contenuti anche nelle mele; tuttavia, le mele hanno quantità molto maggiori di questi elementi. L'ingrediente curativo più importante nell'aceto di mele sembra essere l'acido malico.

Gli studi hanno dimostrato che l'acido malico è importante nella produzione di energia a livello cellulare. Hanno anche mostrato che l'allenamento di resistenza muscolare coinvolge il metabolismo dell'acido malico. Da questo si deduce che l'acido malico nell'aceto di mele può aiutare a migliorare il flusso di ossigeno nelle cellule muscolari. Inoltre, le persone credono che gli oligoelementi nell'aceto di mele siano importanti per alleviare lo "stress ossidativo" o OS (un risultato negativo quando l'ossigeno usato per l'energia viene convertito in "radicali liberi" dannosi). Molti hanno ipotizzato che l'OS contribuisca alla fibromialgia.

La realtà è che nuovi studi sulla fibromialgia confutano l'idea che lo stress ossidativo contribuisca al dolore, ai punti sensibili, alla depressione o all'effetto complessivo della fibromialgia. Questi studi supportano tuttavia l'idea che lo stress ossidativo contribuisca alla stanchezza associata alla fibromialgia. E così sembra che l'aceto di mele e l'acido malico che contiene possano effettivamente contribuire ad alleviare la stanchezza che accompagna la fibromialgia. Tuttavia, il verdetto è ancora aperto su questo. Le prove sono strettamente aneddotiche. Ed è importante ricordare che ci sono molti alimenti ricchi di antiossidanti, come pomodori, agrumi, carote e tè, che aiuterebbero a contrastare lo "stress ossidativo".

Ma poiché l'aceto di mele è economico ed è un alimento che non fa male; sembra decisamente utile per le persone con fibromialgia condurre i propri esperimenti, soprattutto per la componente di acido malico che lo distingue da altre fonti di antiossidanti. Due cucchiai al giorno sono la dose raccomandata. La varietà non filtrata di aceto di mele è raccomandata per i nutrienti aggiunti nel sedimento. È disponibile nei negozi di alimenti naturali.