Salute e malattia
L'alcolismo è grave condizione medica: dipendenza da alcol. Nonostante gravi conseguenze mediche e relazionali, il corpo dell'alcolista richiede più alcol. Pur restando comune e devastante, prevenzione e trattamento sono molto migliorati. Non si può azzerare il rischio, ma si possono fare passi per prevenirlo.
Conoscere i propri fattori di rischio. Familiarità per alcolismo, esordio precoce consumo, depressione/ansia → rischio aumentato. Con questi fattori, massima vigilanza nell'evitare alcol. Drink occasionale = nulla per basso rischio, ma per voi potrebbe innescare alcolismo.
Evitare binge drinking. Bere eccessivo occasionale non è innocuo. Depleta dopamina (neurotrasmettitore piacere/felicità). Calo dopamina → cervello brama alcol per colmare vuoto e riprovare piacere. Così, episodi binge possono condurre ad alcolismo.
Curare depressione/altre condizioni psicologiche. Depressione/ansia → alcolismo. Trattare alla radice. Psichiatra per farmaci/terapie per migliorare stato mentale.
Evitare i "facilitatori" (enablers). Amico/parente stretto che, in qualche modo, vi permette di seguire la via dell'alcolismo. Forme: beve regolarmente spingendovi a bere; presta soldi sapendo che li spenderete in alcol; vi permette eccessi adattandosi invece di confrontarvi. Passo più difficile: facilitatori spesso coniugi/familiari. Parlate con cari del vostro obiettivo di prevenzione; dite come possono aiutare. Con intervento onesto e costruttivo, un facilitatore può diventare salvatore.
La prevenzione precoce è chiave. Screening AUDIT-C o CAGE in setting primario identifica consumo a rischio. Interventi brevi (brief intervention) riducono progressione a disturbo da uso di alcol.
Condizioni mediche