Ingredienti dei Colon Cleanser: Cosa Sapere per la Sicurezza

La pulizia del colon (colon cleanse) è molto diffusa, con integratori di tante aziende. I benefici sono dibattuti, ma i medici concordano che danno sollievo a breve termine per vari problemi. Non regolamentati dall'FDA: conoscere gli ingredienti attivi previene danni a lungo termine.

Principali ingredienti attivi

Senna (Cassia angustifolia / Senna alexandrina)

Erba usata in rimedi olistici e moderni. Lassativo potentissimo che svuota il colon basso e allevia la stipsi. Pericolosa ad alte dosi: dannosa o fatale se abusata. Contattare il medico per dosaggio (alcuni prodotti consigliano dosi alte).

Psyllium (cuticola di psyllio)

Si espande nel colon: residuo idrofilo lega acqua → gel denso che "pulisce". Non particolarmente pericoloso se preso correttamente, ma serve molta acqua per "lavare via" il residuo fibroso, altrimenti problemi di salute.

Cascara Sagrada (Rhamnus purshiana)

Erba storicamente usata nei lassativi. FDA l'ha bandita dai lassativi approvati, ma resta popolare nei colon cleanse. Sicura ed efficace a basse dosi. Se usata >1 settimana: sanguinamento rettale, danno renale ed epatico. Assumere come da medico, non necessariamente come da etichetta integratore.

Prodotti pre-colonoscopia (FDA-approved)

Per colonoscopia serve pulizia specifica. MoviPrep (polietilenglicole 3350) o simili: soluzione di cloruro sodio, solfato sodio, ascorbato sodio, cloruro potassio, acido ascorbico.