Comprendere la pressione sanguigna e la disidratazione: guida pratica

Una persona diventa disidratata quando il suo corpo non ha abbastanza acqua o liquidi. Se disidratata, una persona può sperimentare bocca secca, labbra raggrinzite, minzione infrequente e mancanza di lacrime. La disidratazione causa anche letture di pressione sanguigna basse. Se sospettate che voi o una persona cara stiate soffrendo di disidratazione, potete misurare la vostra pressione sanguigna per conferma.

Cosa serve

• Misuratore di pressione sanguigna
• Stetoscopio

Istruzioni

1. Arrotolate la manica, o rimuovete il braccio dalla manica. Non importa quale braccio usiate, ma per essere coerenti dovreste sempre usare lo stesso braccio.

2. Posizionate il braccio su un tavolo e piegatelo leggermente. Avvolgete il bracciale del misuratore intorno al braccio superiore. Avete bisogno che il bracciale sia almeno 2,5 cm sopra il gomito.

3. Individuate un polso nel braccio sotto il bracciale. Una grande arteria si trova sul lato opposto del gomito. Posizionate lo stetoscopio su di essa. Mettete gli auricolari dello stetoscopio nelle orecchie.

4. Chiudete la valvola sul misuratore di pressione e gonfiatelo completamente. Questo fermerà temporaneamente il flusso sanguigno.

5. Aprite la valvola e ascoltate il primo "pop" o suono del flusso sanguigno. C'è un quadrante numerico sul misuratore di pressione. Vedrete la freccia che punta ai numeri muoversi mentre gonfiate il misuratore. Quando sentite il primo pop o suono del flusso sanguigno, guardate a quale numero la freccia sul misuratore sta puntando. Questa è la vostra misurazione sistolica.

6. Ascoltate di nuovo finché tutti i suoni non scompaiono. Prendete nota di quale numero la freccia stava puntando quando il suono è scomparso. Questa è la vostra misurazione diastolica.

7. Fate uscire l'aria dal bracciale e toglietelo. Rimettete la camicia o abbassate la manica.

8. Confrontate il vostro numero di pressione sanguigna con una pressione normale di 120 (sistolica) su 80 (diastolica). Se i vostri numeri sono più bassi di questo, potreste soffrire di disidratazione. Ad esempio, una lettura di 90/60 può indicare disidratazione. Ci sono anche altre cause di bassa pressione sanguigna come malattie cardiache, o l'assunzione di certi farmaci. Dovrete controllare con il vostro medico per scoprire se la disidratazione è definitivamente la causa.