Dieta per Mughetto (Candida Orale): Alimenti da Evitare e Consigliati

Cos'è il mughetto

Infezione orale da lievito Candida. Placche bianche su lingua, mucosa orale, gengive, gola. Alcuni alimenti peggiorano infezione o dolore.

Alimenti da EVITARE

Cibi acidi

Aggrediscono lesioni, aumentano dolore: caffè, alcol, bevande gassate, succo d'arancia, agrumi.

Zuccheri raffinati

Candida si nutre di zuccheri semplici. Evitare: biscotti, torte, caramelle, gelati, bibite zuccherate.

Lieviti

Problematici perché il mughetto è infezione da lievito. Contenuti in: formaggi, birra, molti pani, bagel, pretzel, succo d'uva, cibi con MSG.

Alimenti BENEFICI

• Yogurt: ricco probiotici → combatte funghi patogeni.
• Aglio crudo: potente antifungino. 1 spicchio/die (intero, no masticazione necessaria).