Rimedi naturali per le vertigini: cause, rimedi e cura domiciliare
Le vertigini si presentano in vari gradi. Vertigine vera: sensazione di rotazione con nausea/vomito. Sbandamento: forma più lieve. Stordimento: forma più semplice. Origine: messaggi contrastanti al sistema nervoso centrale da varie parti del corpo. Vertigini lievi-medie occasionali si trattano con rimedi naturali casalinghi.
Cosa serve
- Impacco di ghiaccio
- Massaggio
- Scleranthus (fiori di Bach)
- Calming Essence (formula anti-stress)
- Acqua
- Zenzero
- Vitamina B6
Istruzioni
- 1. Sedetevi, inspirate profondamente più volte per ossigenare il cervello. Sdraiatevi ~10 min con impacco ghiaccio su nuca finché passa.
- 2. Massaggio collo e piedi. Consultate mappa riflessologia plantare per punti anti-vertigine.
- 3. Miscela fiori di Bach: Scleranthus + Calming Essence in boccetta. 2-4 gocce sulla lingua, tenete 1 min, deglutite. Per vertigini lievi.
- 4. Bevete molta acqua. Disidratazione causa o aggrava vertigini.
- 5. Zenzero per vertigini e cinetosi in modo naturale.
- 6. Integratore vitamina B6. Supporta funzione cerebrale e sistema nervoso centrale → equilibrio.