DMAE bitartrato: benefici potenziali, rischi e cosa dice la scienza

Analogo sintetico della colina

DMAE bitartrato (dimetilaminoetanolo) = integratore OTC (pillole/liquido) per memoria, focus, vigilanza. Simile a colina (gruppo vitamine B, precursore acetilcolina, protegge fegato da steatosi). Fabbisogno elevato feti/lattanti; latte materno ricchissimo. Studi su ratti: carenza colina → prole con memoria scarsa, sviluppo neurale ridotto. Possibile ruolo anti-invecchiamento cognitivo.

Quasi 60 anni di dati inconcludenti

Formulazioni: capsule 350 mg (130 mg DMAE) o gocce 35 mg/goccia. Target storici: deficit memoria, autismo, demenza.

Principali studi

• 1979 (Marsh): 21 pazienti, deficit memoria grave, 900 mg/die x 21 gg → nessun miglioramento significativo.
• 1988 (Rimland): 4000 questionari genitori bimbi autistici. Migliore: B6 + magnesio (8:1 miglioramento:peggioramento). DMAE secondo (2:1).
• 1977 (Ferris): 14 pazienti demenza, 600 mg 3v/die x 1 mese. Nessun effetto collaterale. 10/14 miglioramento (ansia, irritabilità, depressione ↓). Conclusione: non prova beneficio memoria, ma cambiamenti comportamentali positivi in alcuni.

Effetti collaterali (alti dosaggi)

Rigidità spalla/mandibola/collo, cefalea, ansia, irritabilità. Fonti: American Geriatrics Society, Journal of Child Neurology.

Conclusione pratica

Venduto OTC con claim su memoria/attenzione; alcuni studi supportano ma non concludenti. Medici prudenti: eventualmente basse dosi in anziani con lieve declino per migliorare vigilanza.