Neuropatia periferica: cause, prevenzione e cura dei nervi di mani e piedi

Dati epidemiologici

20 milioni USA. Nervi periferici sani = tatto, dolore, caldo/freddo, prensilità, deambulazione. Costo Medicare >$3,5 mld/anno (indagine 1999: 8-9% beneficiari). Cause piedi: neuropatia diabetica, parestesia, paralisi peroneale.

Neuropatia periferica diabetica (prima causa)

Iperglicemia cronica non controllata → danno nervi periferici. Crampi, dolore, ipoestesia, formicolio, bruciore notturno. Ulcere, piaghe difficili → rischio amputazione.

Parestesia / danno nervo peroneale

Parestesia: dita, piedi → sensazioni anomale (spilli, bruciore, intorpidimento) per compressione/incastro nervoso. Nervo peroneale (ramo sciatico) → mono-neuropatia: perdita sensibilità/movimento gamba-piede. Cause: chirurgia ginocchio, trauma, gambe accavallate cronicamente, stivali alti.

Fattori di rischio

• Diabete >10 anni.
• Sovrappeso → cattiva circolazione → ipossia/nutrienti carenti ai piedi.
• Fumo → vasocostrizione vasi periferici.
• Dieta povera (frutta, verdura, proteine), scarsa idratazione, sedentarietà.

Prevenzione pratica

• Controlli podologici regolari.
• Cura piedi, calzature comode/adeguate.
• Smettere fumo, limitare alcol.
• Controllo glicemia, pressione, colesterolo.
• Dieta sana + esercizio costante = stile di vita protettivo.