Esercizi di rinforzo del tronco per bambini con paralisi cerebrale

La debolezza addominale (del tronco) in un bambino con paralisi cerebrale può portare a problemi posturali e di allineamento, difficoltà respiratorie o una gabbia toracica svasata. Pertanto, i bambini con paralisi cerebrale possono beneficiare di esercizi che rafforzano i muscoli del tronco. Anche se molti esercizi di rinforzo del tronco non sono appropriati per bambini con paralisi cerebrale, alcuni possono aiutarli a sviluppare e tonificare i muscoli addominali.

Esercizi di rotazione

• Incoraggiate il vostro bambino con paralisi cerebrale a ruotare i muscoli del tronco. Fate stare il bambino in piedi, rivolto in avanti, con entrambe le mani su una sbarra o una palla. Poi fatelo ruotare lentamente il tronco da un lato e poi dall'altro, senza rimuovere le mani dall'oggetto. Questo lavora i muscoli addominali su entrambi i lati, il che aiuta a rafforzare il tronco nel suo insieme.

Esercizi in supino

• Quando un bambino con paralisi cerebrale è sdraiato sulla schiena, può essere difficile per lei sollevare le gambe in aria a causa dei muscoli addominali deboli. Sollevare le gambe in questo modo, tuttavia, può rafforzare quei muscoli ed esercitare il tronco. Fate sdraiare il bambino in posizione supina e sollevate delicatamente le gambe con cura da terra. Non forzate le gambe a salire oltre ciò che è confortevole per lei, e permettetele di riposare quando inizia a stancarsi.

Esercizi alla sbarra

• Un modo divertente per aiutare i bambini più piccoli con paralisi cerebrale implica l'uso di una sbarra oscillante. Abbassate il bambino in modo che il suo tronco sia piegato sulla sbarra oscillante. All'inizio, potreste volerlo spingere avanti e indietro per mostrargli quanto può essere divertente. Alla fine, mettete oggetti grandi sotto di lui e incoraggiatelo a muovere le gambe per calciare gli oggetti o rovesciarli. Questo rafforza i muscoli del tronco insieme all'esercizio delle gambe.