Fisioterapia per l'Alluce Valgo: Guida Completa al Trattamento

Se intervieni precocemente, puoi prevenire il peggioramento dell'alluce valgo contrastandone la crescita attraverso la fisioterapia e altri trattamenti correttivi, come plantari ortopedici e calzature adeguate. La fisioterapia può anche aiutare a gestire il dolore post-operatorio al piede e prevenire la ricomparsa dell'alluce valgo dopo l'intervento. Continua a leggere per scoprire come usare la fisioterapia per trattare l'alluce valgo.

Cosa ti servirà

• Fisioterapista
• Banda chirurgica (potrebbe essere necessaria)

Istruzioni

1. Chiedi al tuo fisioterapista di mostrarti come usare gli esercizi per le dita per allungare i muscoli, le articolazioni e i tendini che sono costretti dall'alluce valgo. Questo può essere un modo efficace per trattare la rigidità e il dolore causati dall'alluce valgo e può impedirne il peggioramento.

2. Fatti fare un massaggio a frizione profonda dal tuo fisioterapista, o fatti consigliare uno specialista del massaggio che possa eseguire la tecnica. Questo tipo di massaggio funziona stimolando la circolazione mentre modera l'infiammazione e l'accumulo di tessuti molli nell'alluce e nel piede.

3. Sappi che il tuo fisioterapista potrebbe essere in grado di usare tecniche a ultrasuoni per fermare, rallentare o, in circostanze eccezionali, invertire la crescita del tuo alluce valgo. Tieni presente, però, che alcuni alluci valghi si trovano in una posizione troppo difficile o sono cresciuti troppo per beneficiare delle tecniche a ultrasuoni.

4. Fatti applicare dal fisioterapista speciali tecniche di taping e bendaggio per trattare il tuo alluce valgo. Queste tecniche — che il tuo terapista può aiutarti a padroneggiare — possono mitigare l'attrito che irrita gli alluci valghi e, in alcuni casi, possono persino aiutare a riposizionare le dita in un allineamento corretto.

5. Usa una speciale banda chirurgica, sotto la guida del tuo fisioterapista, per aiutare a correggere il piede se hai subito un intervento per correggere l'alluce valgo. Queste bande lavorano per rafforzare il piede e la caviglia aiutando a migliorare la mobilità delle dita.

6. Capisci che speciali esercizi per il piede sono comunemente prescriti dai fisioterapisti ai pazienti che hanno subito procedure di bunionectomia. Sebbene la chirurgia possa rimuovere un alluce valgo, non c'è garanzia che la condizione non si ripresenti. Devi essere diligente nel correggere le imperfezioni che hanno contribuito al tuo alluce valgo in primo luogo.

7. Segui attentamente le istruzioni del tuo fisioterapista. Non tentare più ripetizioni di un esercizio di quelle suggerite. Farlo potrebbe causare potenzialmente gravi complicazioni a muscoli, articolazioni e ossa.