Salute e malattia
Il bruciore di stomaco è un sintomo di indigestione, solitamente accompagnato da una sensazione di caldo o bruciore sotto lo sterno o nello stomaco sotto l'ombelico. Il dolore può spesso diffondersi al collo e alle braccia. Il bruciore solitamente si verifica dopo aver consumato un pasto abbondante seguito da piegamenti, chinarsi o sdraiarsi. Il cambio di posizione indebolisce la base dell'esofago e permette al materiale acido dallo stomaco di salire all'esofago. Può anche essere causato da aspirina, alcol, cibo piccante, agrumi e succhi, peso eccessivo, abbuffate, stress, fumo e gravidanza. Ci sono diversi modi naturali per trattare il bruciore.
Erbe e agenti farmaceutici hanno dosi suggerite basate su una delle loro proprietà farmacologiche più importanti: range terapeutico. Il range terapeutico è la dose minima che fornisce qualsiasi beneficio medicinale alla dose massima sicura per il consumo. Le erbe sono generalmente non tossiche, e complicazioni gravi o sovradosaggio sono improbabili. Attenersi alle quantità suggerite poiché prendere di più non è probabile che produca benefici aggiuntivi e può potenzialmente causare effetti collaterali negativi.
Coptis o idrastea possono fermare il bruciore. Assumere 15-20 gocce di tintura in ¼ tazza d'acqua. Non usare per più di due settimane. Curcuma ferma l'irritazione gastrica. Assumere 1 cucchiaino di polvere in 1 tazza d'acqua fredda. Il tè allo zenzero può anche alleviare l'irritazione. Aggiungere ⅓ cucchiaino di zenzero in polvere a 1 tazza d'acqua e bere.
Stress e ansia possono peggiorare le sensazioni di bruciore. Cercare modi per alleviare lo stress durante un episodio. Ascoltare musica, respirazione profonda, aromaterapia e massaggio sono tutti ottimi modi per rilassarsi e aiutare ad alleviare il disagio.
Non affrettarsi durante i pasti. Prendersi tempo per gustare il cibo e masticare con cura e accuratamente. Mangiare cibi freddi dopo pasti caldi può causare bruciore. Sigarette e alcol dovrebbero anche essere evitati. Usare altri tipi di antidolorifici oltre l'aspirina, poiché può produrre troppo acido. Aspettare almeno 2-3 ore dopo un pasto prima di andare a dormire. L'esercizio fisico aiuta anche a ridurre l'accumulo di acido.
Bruciore di stomaco e GERD