Oil Pulling per Ipertensione: Cosa Mostra la Ricerca

L'oil pulling — sciacquare olio (sesamo, cocco) in bocca 10–20 minuti al giorno — si dice abbassi pressione arteriosa. Alcuni studi suggeriscono benefici:

• Olio sesamo, 10 min due volte al giorno per 30 giorni, ridotto significativamente PA sistolica e migliorato colesterolo e infiammazione (Ayu).
• Olio cocco per 45 giorni ridotto sia PA sistolica che diastolica, migliorato profili lipidici, e ridotto stress ossidativo (Complementary Therapies in Medicine).

Meccanismi Proposti

Ridotta infiammazione, migliorato flusso sanguigno, riduzione stress.

Importanti Avvertenze

Ricerche più rigorose necessarie. L'oil pulling non sostituisce farmaci prescritti — consultare prima tuo medico.