Pressione Arteriosa 161/82: Ipertensione Stadio 2 – Azione Urgente Richiesta

161/82 mmHg = Ipertensione Stadio 2 (ACC/AHA). Sistolica ≥140 o diastolica ≥90. Questo livello conferisce alto rischio cardiovascolare.

Passi Immediati

• Confermare con misurazione ripetuta (tecnica corretta, riposo 5 minuti).
• Se sintomatico (dolore toracico, cefalea, cambiamenti vista, dispnea) → Cure emergenziali.
• Contattare medico entro giorni per inizio/adeguamento trattamento.

Interventi Stile di Vita Evidence-Based

• Dieta DASH: ~11 mmHg riduzione sistolica.
• Sodio <1.500 mg: Riduzione 5–6 mmHg.
• Esercizio: 150 min/settimana moderato → riduzione 5–8 mmHg.
• Perdita Peso: 1 kg → ~1 mmHg riduzione.
• Limite Alcol: ≤2 drink (uomini), ≤1 (donne) → riduzione 4 mmHg.
• Alimenti Ricchi Potassio: 3.500–5.000 mg/giorno.

Farmacoterapia

• Prima linea: ACE-inibitori/Sartani, tiazidici/tiazido-simili, calcio-antagonisti (per linee guida).
• Combinazione spesso necessaria per Stadio 2.
• Monitoraggio aderenza.

Ipertensione Stadio 2 non controllata raddoppia rischio CV. Agire ora.