Capire gli enzimi epatici alti: cause, sintomi e gestione

Livelli alti di enzimi epatici preoccupano, poiché possono indicare problemi epatici presenti o futuri. Enzimi elevati sono solitamente fluttuazioni temporanee a breve termine e non indicano problemi cronici. Chi ha enzimi epatici alti può voler iniziare un'azione correttiva.

Cambiamenti dietetici

Poiché il fegato è l'unico organo che si ripara completamente dopo un danno, ci sono passi facili per abbassare gli enzimi. Piccoli cambiamenti dietetici: astensione da alcol e grassi, esercizio, riduzione di certi farmaci possono abbassare i livelli enzimatici.

I pazienti con epatite hanno diete ristrette per abbassare gli enzimi epatici; la stessa dieta può essere seguita da chi vuole abbassarli naturalmente. Diete povere di grassi e oli, niente alcol. Verdure e molti carboidrati aiutano il fegato a guarire, riducendo gli enzimi. Evitare spezie e fritti è un passo positivo. Una dieta sana rimette in carreggiata il fegato se seguita rigorosamente.

Acidi grassi Omega-3

Olio di lino e oli di pesce hanno numerosi benefici. Usare omega-3 in un regime per abbassare gli enzimi epatici è un modo facile per riportarli alla normalità. Studi mostrano che dopo chirurgia epatica, pazienti che aggiunsero omega-3 recuperarono livelli enzimatici normali più velocemente e completamente. Mangiare pesce è il modo migliore per ottenere omega-3; i vegetariani possono provare integratori.

Metodi aggiuntivi

Abuso di alcol o farmaci da prescrizione può causare alti livelli enzimatici rilevati nei test. In tal caso, parla col medico su come abbassarli. Alcuni farmaci vanno aggiustati. Astensione dall'alcol per alcuni giorni dà al medico indicazione se bere troppo/pesante è la causa. A volte, esercizio molto intenso alza gli enzimi per danno muscolare.