Modi naturali per abbassare la pressione: il potere delle vitamine

Integratori vitaminici per l'ipertensione

Quasi 1 adulto USA su 3 ha ipertensione. Silenziosa: ~1/3 non lo sa. Normale ~120/80 mmHg. Molti farmaci disponibili, ma prima prova dieta e vitamine per pressione sana.

Occorrente

• Vitamina C
• Vitamina A
• Vitamina E
• Olio di pesce
• Aglio

Protocolli vitaminici

1. Vitamina C giornaliera. Abbassa rischio cardiopatia, protegge/rinforza arterie, previene radicali liberi che danneggiano arterie, ripara danni esistenti, previene placche. Alza colesterolo buono (HDL).

2. Vitamina E giornaliera. Antiossidante più attivo su cellule adipose. Previene effetti colesterolo cattivo (LDL) → riduce rischio cardiopatia. 800 UI/die per prevenire ipertensione e cardiopatia.

3. Vitamina A. Sinergia con E per prevenire accumulo LDL nelle arterie. 5.000 UI/die (nota: il testo originale dice "vitamina E" ma contesto suggerisce vitamina A) per prevenire cardiopatia e rialzo pressorio.